Wer sich im Winter fit halten möchte, sollte unsere Fitness in den Wintermonaten, immer montags (außer in den Ferien), in Anspruch nehmen. Wir bieten 2 verschiedene Stunden an:

 

Power-Fitness für Frauen

von 19.00 bis 20.00 Uhr:

Hier werden mit fetziger Musik die allgemeinen Konditions- und Koordinationsfähigkeiten verbessert. Gearbeitet wird mit Stepps, Therabänder, Bällen und anderen Kleingeräten.

 

Männer-Fitness

von 20.15 bis 21.15 Uhr:

Bewährt hat sich die Montagsfitness für Männer. Allgemeines Krafttraining mit und ohne Geräte steht im Mittelpunkt

 

Infos gibts bei Nathalie Harfmann und Elli Becker

 

 

Kinderskigymnastik

 

 wo sich die Kids „auspowern“ können!

 

Der SkiSport bietet für seine jüngeren Mitglieder von November bis März für Kinder von 6 bis 13 Jahre eine Skigymnastikstunde an.

Neben allgemeinem Konditionstraining soll vor allem durch abwechslungsreiche Koordinationsübungen spielerisch die allgemeine Fitness gesteigert werden, um Verletzungen bei der Ausübung der Wintersportarten vorzubeugen.

Die Übungsstunde findet immer montags von 18:00 bis 19:00 Uhr in der Mehrzweckhalle in Baustetten statt.

Infos gibts bei Roland Rodi, Tel. 0 73 92 / 1 62 48

 

Vorschulturnen

Das Vorschulturnen kann mangels Übungsleiter leider nicht mehr stattfinden.

 

Wir würden uns sehr freuen, wenn Sie Lust und Zeit hätten, eine Gruppe der Vorschulkinder zu leiten.

Nehmen Sie dazu einfach mit einem Vorstandsmitglied Kontakt auf.

 

 

Kinderturnen ist das vielseitige Spielen und Bewegen sowie die ganzheitliche motorische Grundlagenausbildung an und mit Geräten.

Es bietet Kindern Bewegungs- und Erfahrungsmöglichkeiten, die sie für eine gesunde Entwicklung benötigen. Kinderturnen ist ein wichtiger Teil in der sich wandelnden Bewegungswelt von Kindern, im Sinne einer Welt zum Bewegen und Begreifen. Kinderturnen bietet Kindern viele Bewegungserlebnisse und trägt dazu bei, ihre motorischen Grundlagen zu verbessern.

 

E-Mail Vorschulturnen@SkiSport-Baustetten.de

 

 

Vater- / Mutter-Kind-Turnen

Montags von 17.00 – 18.00 Uhr findet, außer in den Schulferien, das Vater- / Mutter-Kind-Turnen statt. Kinder im Alter von 2,5 - 4 Jahren und deren erwachsene Begleiter haben die Möglichkeit,  vielfältige Bewegungserfahrungen in der Gruppe zu machen. Lieder, Bewe-gungsspiele und Mitmachgeschichten mit verschiedenen Materialien fördern die Motorik, machen Spaß und entsprechen dem natürlichen Bewegungsdrang der Kleinsten. Ein altersentsprechender Geräteparcours lädt zum Klettern, Balancieren und Hüpfen ein.

 

Seniorengymnastik

Was bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen die Gesundheit und die körperliche Aktivität unterstützt, darauf sollte man, wenn man älter wird, nicht verzichten. Gymnastische Übungen sind nicht vom Alter abhängig. Ob 2½ jähriges Kind oder 99 jährige Senioren – Sport ist für alle sinnvoll. Der Sport, die Gymnastik muss jedoch auf die jeweilige Gruppe abgestimmt werden. Der/die Gruppenleiter/in stellt die Übungen so zusammen, dass nach Möglichkeit keiner über- oder unterfordert ist. Der eine macht zwei Wiederholungen, die andere zehn. Es wird versucht, die Muskulatur etwas zu kräftigen und die Beweglichkeit mindestens über längere Zeit zu erhalten. Auch auf medizinische Belange wird selbstverständlich Rücksicht genommen. Interesse? Kommt doch montags von 16:00 – 17:00 Uhr in die Baustetter Turnhalle.

Als Ansprechpartner steht vor, während und nach den Übungsstunden die  Übungsleiterin gerne zur Verfügung. Telefonische Informationen erhaltet ihr bei Elli Becker unter Tel. 0 73 92 / 23 52.

Wir freuen uns auf Euch!